Abnehmen mit Intervallfasten – 16:8 Erfahrungsbericht
Stressfrei abnehmen mit Intervallfasten. Seit einem halben Jahr praktiziere ich nun schon intermittierendes Fasten und habe damit die tollsten Erfolge Read more
Dehnungsübungen vor und nach dem Sport
Heute zeige ich euch meine liebsten Dehnungsübungen in Form einer kleinen Streching Routine, welche ihr vor oder nach dem Workout Read more
Po-Übungen für zu Hause ohne Equipment
Bist du auf der Suche nach einem einfachen und schnellen Po- Workout ohne viel Equipment, Gewichte oder gar Maschinen zu Read more
Easy full body workout routine – no equipment
I know how busy life can get and sometimes there is simply not enough time for a full body workout Read more
